정서적 어려움은 누구나 경험하게 됩니다.
이때, 주변 사람들에게 괜히 짜증을 내며, 관계에 갈등까지 발생하게 되는 경우가 많습니다.

이렇듯 생활 전반에 문제가 발생할 가능성이 높습니다.
심리적 고통을 참기보다는 전문가와 상의하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

관계(대인,친구,이성,부부 등)는 개인의 심리적 상처를 치유해주기도 하고,
어려움을 버틸 수 있게 하는 기반이 될 만큼 누구에게나 필요한 매우 중요한 부분입니다.

그렇기에, 관계가 원만하지 못할 경우 사람들은 큰 심리적 어려움(스트레스)을 경험하게 됩니다.

관계에서 받은 상처, 더 이상 혼자 애쓰지 마시고, 상담 관계 속에서 어려움들을 건강하게 극복해 가세요.

어떤 충격적인 경험을 한 후, 그 경험과 관련하여 물건이나 장소, 사람 등을 회피하는 등의 행동을 보일 수 있습니다. 또한, 부정적 사고나 정서 상태가 나타나 과도하게 예민해지는 등의 어려움을 겪을 수 있습니다.

이러한 부분이 만성적으로 지속되는 경우 점차 자신의 감정을 적절히 느끼지 못하거나 일상생활을 지속하지 못하는 등의 문제를 보일 수 있습니다.

이러한 어려움을 무조건 견디거나 외면, 회피하려고 노력하는 것은 오히려 증상 개선을 더디게 할 수 있습니다. 보다 빠른 회복을 위하여 전문가의 도움을 받으시는 것이 도움이 됩니다.

소화불량, 구토, 두통, 가슴통증, 손발 저림, 운동 및 감각기능 이상, 성교통증 등 정확한 병명이 없는 신체증상으로 괴로워하시는 분들이 증가하고 있습니다.

사람의 몸과 마음은 밀접하게 연결이 되어 있어 심리적 문제가 신체증상으로 나타나기 때문입니다. 일반적인 약물치료에도 효과를 보지 못해 여러 병원을 찾아다니거나 불편감이 일상이 되신 분들이 많습니다.

심리상담을 통한 스트레스 관리가 큰 도움이 되실 겁니다.

자신의 의지와 무관하게 발생하는 행동들은 지속적으로 심리적 고통을 유발하여 정상적인 생활을 유지하기 어려운 수준에 이르게 되기도 합니다.

보통 본인 스스로 해결해보려고 노력하시는 분들이 많으나, 이러한 행동과 생각은 혼자 극복하기 어렵습니다. 전문가와 상의하여 적절한 상담 및 치료를 받는 것이 도움이 됩니다.

알코올, 니코틴, 약물, 게임, 도박, 핸드폰, 인터넷, 쇼핑, 도박 등 반복되는 특정행동을 그만두고 싶어도 그만두지 못하는 경우를 중독이라고 합니다.

중독은 혼자 해결하기 어려운 문제이기 때문에 전문가의 도움이 무조건 필요합니다. 자신의 정신건강을 위해서도 전문 심리상담을 받기를 추천드립니다.